日期：2020年1月4日（星期六）
起點：保良局賽馬會北潭涌度假營
起跑時間：上午8時30分
嘉年華及頒獎禮：上午9時至11時
截止報名日期：2019年12月8日晚上11時59分(名額有限，額滿即止)
路線：
3公里組別 (黃色路線) – 保良局賽馬會北潭涌度假營→大網仔路→西貢萬宜路及麥理浩徑一段至迴旋處→折返回北潭涌傷健樂園
10公里組別 (粉紅色路線) – 保良局賽馬會北潭涌度假營→大網仔路→西貢萬宜路及麥理浩徑一段→萬宜水庫西壩→折返回北潭涌傷健樂園
半馬拉松組別 (藍綠色路線) – 保良局賽馬會北潭涌度假營→大網仔路→西貢萬宜路及麥理浩徑一段→萬宜水庫東壩→折返回北潭涌傷健樂園
組別及最低捐款
| 組別 | 參加者出生年份 | 最低捐款金額 |
| 3公里 | ||
| 男子公開組 (MP) 女子公開組 (WP) |
2002年或之前 (18歲或以上) |
每位$300 |
| 男子少年組 (MS) 女子少年組 (WS) |
2003至2008年 (12至17歲) |
每位$180 |
| 10公里 | ||
| 男子長青組 (MA) 女子長青組 (WA) |
1975年或之前 (45歲或以上) |
每位$300 |
| 男子壯年組 (MB) 女子壯年組 (WB) |
1976至1990年 (30至44歲) |
|
| 男子青年組 (MC) 女子青年組 (WC) |
1991至2002年 (18至29歲) |
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| 公開團體賽 (GP) 每隊人數為4人，可男女混合，以全隊成績總和計算名次 |
2002年或之前 (18歲或以上) |
每隊$5,000 |
| 半馬拉松 | ||
| 男子長青組 (MD) 女子長青組 (WD) |
1975年或之前 (45歲或以上) |
每位$300 |
| 男子壯年組 (ME) 女子壯年組 (WE) |
1976至1990年 (30至44歲) |
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| 男子青年組 (MF) 女子青年組 (WF) |
1991至2002年 (18至29歲) |
|
註一：所有成功報名參加者，將會經電郵收到確認信；
註二：捐款港幣$100或以上可獲發捐款收據申請扣稅，如需收據，請於報名時清楚列明收據抬頭及郵寄地址；
註三：每位參加者只可報一項賽事。
其他：
報名查詢電話：2116 0178
活動查詢電話：2277 8439 / 2277 8237
比賽當日熱線：6097 8104
健康提示：大會建議參加者於報名前考慮個人技術水平及健康狀況是否適合。凡報名參加，即聲明個人技術水平及健康狀況適合參加，並同意主辦機構、協辦機構及贊助商毋須為活動所發生的意外及財物損失作出賠償及負上任何法律責任。
惡劣天氣安排：若比賽當日早上5時30分或之後，天文台懸掛八號或以上颱風、黃色、紅色、黑色暴雨警告，比賽將會取消，不設補賽及退款。